পাক দুগ্ধ অনেকগুলি স্বাস্থ্যসম্মত উপকার বিশ্বাস করা হয়। দুগ্ধ একটি অমূল্যের খাদ্য যা অমূল্যে পুষ্টিশালী এবং সহজে পাচ্য। সাধারণভাবে পাক দুগ্ধের অধিকাংশ পরিমাণে আমরা গরুর দুগ্ধ বা খাচ্ছির দুগ্ধ নামকরণ করি। পাক দুগ্ধে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ ও ডি এবং অন্যান্য উপাদানের একটি সমৃদ্ধ উৎস। পাক দুগ্ধের কিছু অসাধারণ উপকার নিম্নে উল্লিখিত হলঃ ে পারে,
সুষম খাদ্য বলতে এমন এক ধরনের খাদ্যাভ্যাসকে বোঝানো হয়, যেখানে শরীরের সকল প্রকার পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয়। বাংলাদেশের মানুষের জীবনযাত্রায় সুষম খাদ্যের গুরুত্ব অপরিসীম। সুষম খাদ্যের মাধ্যমে নানা রোগ প্রতিরোধ, স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন এবং দীর্ঘজীবন নিশ্চিত করা সম্ভব। বাংলাদেশের খাদ্যাভ্যাসে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য উপাদান পাওয়া যায়, যেমন- শাক-সবজি, ফলমূল, মাছ, মাংস, ডাল, ভাত ইত্যাদি। একটি
Pellentesque feugiat, sem id interdum molestie, libero nibh imperdiet velit, sodales elementum enim sem sed lectus. Vivamus viverra diam congue tristique pellentesque. Proin efficitur est vel lectus ultrices rhoncus eu ut lacus. In gravida leo at justo lobortis, vitae aliquet justo vehicula. Maecenas at facilisis ex. Curabitur cursus, ex id efficitur ultrices, sapien mauris sodales
Pellentesque feugiat, sem id interdum molestie, libero nibh imperdiet velit, sodales elementum enim sem sed lectus. Vivamus viverra diam congue tristique pellentesque. Proin efficitur est vel lectus ultrices rhoncus eu ut lacus. In gravida leo at justo lobortis, vitae aliquet justo vehicula. Maecenas at facilisis ex. Curabitur cursus, ex id efficitur ultrices, sapien mauris sodales
Pellentesque feugiat, sem id interdum molestie, libero nibh imperdiet velit, sodales elementum enim sem sed lectus. Vivamus viverra diam congue tristique pellentesque. Proin efficitur est vel lectus ultrices rhoncus eu ut lacus. In gravida leo at justo lobortis, vitae aliquet justo vehicula. Maecenas at facilisis ex. Curabitur cursus, ex id efficitur ultrices, sapien mauris sodales